Comment augmenter la puissance à la maison

L'activité sexuelle est très importante pour chaque homme. Par conséquent, de nombreuses personnes veulent savoir comment augmenter leur puissance à la maison et, si possible, le faire rapidement avec des remèdes populaires efficaces.

La puissance régit la santé physiologique d'un homme, sa stabilité mentale, sa résistance au stress et de nombreux autres facteurs de la vie. Dès que la fonction sexuelle commence à s'affaiblir, l'homme se transforme en une personne déprimée, infructueuse et peu sûre d'elle.

Ce qui affecte la puissance

Ce problème peut apparaître soudainement à tout âge, selon de nombreuses raisons, telles que :

• stress régulier, dépressions nerveuses, peurs, surmenage;
• abstinence sexuelle prolongée;
• prendre des médicaments;
• travail sédentaire, respectivement, stagnation du sang dans le bassin;
• troubles mentaux - sclérose, maladie de Parkinson, épilepsie;
• la présence de mauvaises habitudes;
• âge - après 40 ans, le corps masculin produit de moins en moins de testostérone, ce qui affaiblit la puissance;
• en surpoids;
• les troubles du sommeil;
• surmenage.

Comment augmenter la puissance à la maison par vous-même

Tous les représentants du sexe fort ne décident pas d'aller chez le médecin pour résoudre des problèmes intimes. Mais heureusement, vous pouvez résoudre les problèmes de nature sexuelle à la maison.

La plupart des hommes veulent augmenter rapidement leur puissance à la maison et recourir à des médicaments qui provoquent une érection, mais c'est fondamentalement faux. Le problème n'est pas résolu en prenant des comprimés de Viagra, mais est atténué par un effet temporaire.

Ces médicaments ne nuisent pas physiquement au corps, mais ils affectent le subconscient d'un homme de la manière suivante: à l'avenir, un rapport sexuel à part entière a peu de chances de réussir si vous ne prenez pas de pilules, et ceci au niveau subconscient , les hommes développent une peur que sans Viagra il ne pourra pas satisfaire son partenaire, Par conséquent, le problème n'est pas traité, mais caché.

Un traitement douloureux, la prise de médicaments coûteux pour améliorer la puissance ne sont plus nécessaires. Dans la plupart des cas, le problème est résolu par des moyens complètement différents, tout à fait accessibles à tout homme.

Une bonne nutrition pour augmenter la puissance masculine

Ce n'est un secret pour personne qu'une nutrition rationnelle et adéquate est la clé du fonctionnement normal de la prostate et, par conséquent, de la santé des hommes en général.

Pour augmenter la puissance d'un homme à la maison, vous devez ajouter les aliments suivants au régime alimentaire:

• Tous les groupes de vitamines jouent un rôle important dans la lutte contre la maladie (la vitamine A est responsable de la fonction de reproduction, la vitamine D est un participant nécessaire au processus de maturation des spermatozoïdes, la vitamine C assure l'apport sanguin aux organes génitaux).
• Inclusion obligatoire dans le régime alimentaire des fruits de mer. Ces produits contiennent les principaux composants de construction impliqués dans le fonctionnement harmonieux des cellules glandulaires - ce sont le sélénium et le zinc. Grâce à ces composants, la synthèse de testostérone est stabilisée. Par conséquent, il est particulièrement important de manger du poisson d'espèces grasses et toujours de la mer.
• Tout type de noix, et séparément la conversation ira pour les amandes, les noix et les pistaches, est utile à utiliser en raison du composant arginine, qui a un grand effet sur la puissance. L'inclusion de cet acide aminé dans l'alimentation contribue à améliorer le flux sanguin dans le corps et ses organes, respectivement, et à augmenter la puissance.
• Docteur vert - le persil est si nécessaire pour les hommes, car il rétablit l'équilibre hormonal dans le corps et favorise la production de l'hormone mâle testostérone. Il bloque la synthèse des hormones féminines, qui est si importante pour améliorer la puissance. L'utilisation du persil est la prévention de la prostatite.
• Un autre assistant pour la santé des hommes est l'ail et les oignons préférés de tous. Ces produits contiennent beaucoup de sélénium, d'autant plus qu'ils ont des propriétés bactéricides, ce qui favorise le travail actif de la prostate.
• Le chocolat noir, au moins 65%, devrait être consommé par les hommes pour améliorer l'humeur. Et la bonne attitude positive forme une réaction saine du corps masculin à l'intimité.
• L'utilisation de miel augmente également la puissance. Et en combinaison avec des noix, le mélange le plus précieux pour la nutrition de la prostate est obtenu.

Exercices physiques pour augmenter la puissance à la maison

Il existe certains types d'entraînements qui impliquent le muscle pubococcygien. C'est ce muscle qui joue le rôle physique principal dans l'apparition d'une érection et, par conséquent, un mauvais développement musculaire entraîne une diminution de la fonction sexuelle et une faiblesse de l'érection.

Il existe une série d'exercices avec lesquels un résultat impressionnant est obtenu.

1. Tenez la pierre. L'essence de l'exercice est qu'étant en position debout, les mains sur la ceinture, les genoux légèrement pliés, il est nécessaire de redresser les jambes et d'essayer de serrer et de desserrer les muscles fessiers. Mais vous ne pouvez pas redresser vos jambes jusqu'au bout, car dans la représentation entre vos jambes, vous devriez avoir une pierre que vous ne pouvez pas laisser tomber.
2. Marches du défilé. En position debout, mains en dessous, il faut lever chaque jambe au maximum pour que les genoux touchent le ventre.
3. Pont. Un exercice bien connu de l'école en position couchée, vous devez plier le bassin en redressant les coudes et les genoux.
4. Cyclisme. En position couchée, bras le long du corps, balancez vos jambes, représentant un vélo. Expérimentez avec la conduite, puis ralentissez, puis vice versa en augmentant la vitesse.
5. Rotation pelvienne. Debout dans la position des pieds écartés à la largeur des épaules, faites pivoter le bassin autour de son propre axe.

Nous vous recommandons également de prêter attention aux exercices de Kegel pour la puissance masculine, qui sont aujourd'hui l'un des meilleurs et des plus efficaces du genre.

Pour améliorer le bien-être général et renforcer l'immunité, il est utile qu'un homme visite un bain, une piscine et des séances de massage. Il existe des moyens d'augmenter rapidement la puissance. Par exemple, avant un rendez-vous, vous pouvez prendre un bain chaud et relaxant pendant 40 à 50 minutes.

Nous augmentons la puissance masculine avec un soutien psychologique

Les experts dans le domaine des problèmes masculins ont prouvé que les troubles mentaux influencent largement la diminution de la fonction sexuelle, ce qui entraîne une maladie telle que l'impuissance psychogène. Ceux-ci peuvent être n'importe quels facteurs: problèmes au travail, fatigue de ses propres pensées et expériences qui s'accumulent dans la tête et se déposent sur la santé.

Il est très important de parler de vos problèmes, de ne pas cacher vos sentiments à votre partenaire. Une femme qui aime ne restera pas à l'écart et trouvera toujours des moyens de soutenir son homme.

Heureusement, très souvent, le problème est résolu après une conversation véridique avec un partenaire. Bien que les hommes croient que c'est la femme qui devrait être la dernière à parler de leurs problèmes, ce délire conduit finalement à une augmentation encore plus importante de la négativité et à la formation d'une méfiance entre les proches.

Par conséquent, vous pouvez augmenter la puissance à la maison en discutant simplement du problème avec votre partenaire.

Remèdes populaires pour améliorer la puissance

En plus de divers exercices et d'une bonne nutrition, il existe des remèdes populaires qui augmentent la puissance à la maison, dont nous parlerons ci-dessous. Ceux-ci incluent des cocktails, des teintures, des thés, etc.

Un cocktail unique, dont l'effet positif a été remarqué par de nombreux hommes, est la crème sure + bière. Une boisson aussi riche en calories contribue à une poussée de force et de vigueur, parfois ce cocktail est comparé à l'action du Viagra.

Attention: il est nécessaire d'observer un sens des proportions, car le résultat souhaité ne peut être obtenu que par une utilisation rationnelle, ou en cas d'utilisation excessive, vous pouvez obtenir l'obésité et de nombreuses autres manifestations négatives. De plus, après avoir pris 2 à 3 litres d'une telle boisson, vous pouvez avoir un dysfonctionnement de la prostate.

La bière pour un cocktail ne doit être achetée que fraîche (mis en bouteille pour pas plus de deux semaines) et de haute qualité. Utilisez de la crème sure uniquement pour les variétés grasses. Il n'y a pas de système particulier pour préparer une boisson, chacune nécessite sa propre proportion.

Si vous buvez un autre alcool en plus de la bière avec de la crème sure, des dommages supplémentaires seront causés à la puissance, ce qui affectera négativement la fonction sexuelle.

La menthe poivrée, plante médicinale, a un effet direct sur la qualité de la fonction érectile. Cependant, l'herbe a également un effet calmant, qui bloque l'excitation. Mais le menthol aide toujours à se débarrasser de la faiblesse sexuelle, s'il est utilisé correctement et pendant un certain temps.

N'oubliez pas que les chewing-gums, cigarettes, thés et autres produits au menthol ne contiennent pas de menthe naturelle, ils n'affectent donc pas la puissance, mais ont un effet nocif sur d'autres systèmes d'organes.

Teintures pour augmenter la puissance à la maison

Les teintures sont considérées comme un remède populaire pour augmenter la puissance et améliorer le fonctionnement de la sphère sexuelle masculine. Les teintures peuvent être préparées à la maison et leur utilisation nécessite systématiquement et régularité pour obtenir le résultat.

La base de toute teinture est l'alcool ou la vodka, ainsi que des composants (herbes, baies, fruits). Pour la puissance, les teintures sont préparées avec l'inclusion de racine de gingembre, de ginseng, d'ortie et d'aubépine. L'avantage des teintures est leur faible coût et leur facilité de préparation.

Les inconvénients de l'utilisation de teintures incluent le fait que le résultat thérapeutique des teintures est exclusivement supplémentaire et n'a pas un effet aussi significatif qu'un médicament. De plus, prendre des teintures exclut la conduite d'une voiture. La consommation d'alcool, qui est à la base de la teinture, au volant est interdite par la loi.

Voici quelques recettes de teintures pour améliorer la puissance à la maison :

1. Teinture d'ortie : Ajouter les graines d'ortie au vin bouillant et faire bouillir le mélange pendant 5 minutes maximum. Après cela, vous devez infuser le mélange pendant une demi-heure, boire 50 ml de teinture avant d'aller vous coucher.
2. Teinture de ginseng : La teinture de ginseng prête à l'emploi est principalement vendue dans les pharmacies, car il n'est pas facile de trouver de la racine de ginseng en vente. Prendre 30 gouttes le matin et l'après-midi.
3. Teinture de millepertuis : insister sur 2 c. l. l'herbe pendant environ une heure. A boire dans la journée, un verre de 200g. ivre 3 fois.
4. Teinture de marron d'Inde : moudre 50g de grains secs, verser 50% d'alcool. Infusé pendant 2 semaines, en prenant 30 gouttes trois fois par jour.
5. Teinture de galanga : laisser reposer environ 3 semaines une infusion de 30 g de racine et 500 ml de vodka. Prendre 30 gouttes diluées avec de l'eau.

Thés pour augmenter la puissance : avantages et inconvénients

Tous les thés ont dans une certaine mesure des propriétés utiles pour la puissance. L'extrait de thé vert contient du zinc, qui stimule la synthèse de l'hormone mâle. Le thé a un effet bénéfique sur la santé générale, renforce le système nerveux et l'immunité, élimine les toxines, tonifie les vaisseaux sanguins, aidant à renforcer le système cardiaque. Tout cela est important pour la santé de la prostate et sa bonne nutrition.

Le thé doit être bu fraîchement infusé, sinon la boisson produit beaucoup de purine et de caféine, ce qui affecte négativement le corps. La purine favorise l'accumulation d'urée dans le corps. De plus, plus le thé est fort, plus le sommeil est mauvais, ce qui entraîne de l'irritabilité et des dysfonctionnements sexuels. Ne faites pas infuser du thé dans des récipients en métal ou en plastique.

Soyez prudent lorsque vous achetez des thés puissants auprès d'un fabricant chinois. Familiarisez-vous avec la composition de ces thés et la possibilité d'effets secondaires de leur utilisation.

Nous proposons plusieurs recettes simples de thés pour améliorer la puissance :

1. Le thé Ivan est préparé par infusion de feuilles sèches de la plante dans de l'eau bouillante pendant 5 minutes. Il se prend 2 ou 3 fois par jour.
2. Le thé monastique est utilisé pour prévenir les maladies de la prostate. Il est préparé comme suit: une collection d'herbes d'origan, de millepertuis, de racine d'aunée, de thé noir et de rose sauvage est versée avec un litre d'eau bouillante et insiste sur un petit feu pendant 20 minutes.
3. Thé au gingembre. Gingembre écrasé pas plus de 1 cuillère à café est versé avec de l'eau bouillante pendant 10 minutes.

Il faut se rappeler que, malgré l'effet médicinal doux des tisanes, des décoctions et des teintures, beaucoup d'entre elles peuvent contenir des substances que le corps d'un homme ne peut pas tolérer. Par conséquent, si l'utilisation de la phytothérapie devient malade ou si une éruption cutanée apparaît, la réception doit être annulée.

La base de la lutte contre la dysfonction érectile sont les règles suivantes:

• régularité dans la vie sexuelle;
• sommeil sain et rythme de vie;
• nutrition adéquat;
• des sports;
• traitement et prévention des maladies en temps opportun;
• rejet des mauvaises habitudes;
• lutter avec des kilos en trop, le cas échéant.

Nous avons examiné comment vous pouvez augmenter la puissance des remèdes populaires à la maison. Il ne vous reste plus qu'à appliquer les méthodes ci-dessus.